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Dieta Paleo moderna suprime el apetito y pérdida de peso de SIDA, dicen los investigadores - celebridad nacional Fitness y salud

Examiner.com|

Dr. Oz: High-fat diet speeds weight loss and fat-burning supplement torches 500 caloriesGary Frost, Presidente del Departamento de nutrición y dietética del Imperial College London, dirigió el estudio. Según Frost, paleodieta nuestros antepasados fue probablemente más basados en plantas de concentrado de proteína, que probablemente representa el por qué no fue tan buena para suprimir el apetito que la dieta moderna de Paleo, que está más centrada en la carne. Estos hallazgos, publicados en la revista médica mBio, sugieren que dietas basadas en vegetales altas pueden tener el efecto contrario sobre la supresión del apetito. Esto sugiere que proteína podría desempeñar un papel mayor en la supresión del apetito que el desglose de almidón o fibra, dijo el Dr. Timothy Barraclough, coautor del estudio. Mientras tanto, la popularidad de la dieta Paleo "moderna" continúa sin tregua. Es la dieta más popular hoy y ha sido adoptado como la dieta no oficial de los Lakers de Los Angeles y otras superestrellas de la NBA, incluyendo Miami Heat guard Ray Allen y potencia Los Angeles Clippers adelante Blake Griffin. Celebridades, incluyendo a Megan Fox, Tim McGraw, Kellan Lutz y supermodelo Adriana Lima también han adoptado la dieta Paleo, que hace hincapié en las proteínas animales de alta calidad, grasas saludables y vegetales y excluye el gluten, azúcar, lácteos, legumbres, almidones, alcohol y alimentos procesados la paleodieta popularidad ha sido alentado por recientes estudios que muestran que es dos veces tan eficaz para producir pérdida de peso y grasa del vientre como las dietas bajas en grasa de fusión. Un estudio de dos años realizado por los científicos de la Universidad de Cambridge y la Universidad de Umea en Suecia localizado a 70 mujeres con sobrepeso, después de la menopausia que tampoco siguieron una dieta baja en grasa o una dieta baja en carbohidratos (y más altos en grasa) de Paleo.
Para mas informacion puede visitar el articulo pecado traducir http://www.examiner.com/article/modern-paleo-diet-suppresses-appetite-and-aids-weight-loss-says-study

Dieta vegana baja en carbohidratos puede reducir riesgo de enfermedades del corazón y peso | Medindia

Muchas dietas bajas en carbohidratos se han demostrado para mejorar la pérdida de peso, pero la mayoría insistir en comer proteínas animales y grasas, que pueden elevar el colesterol. Las dietas que son altas en aceites y proteínas vegetales pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón al disminuir el "colesterol malo". "Matamos dos pájaros de un tiro - o, más bien, con una dieta", explicó el autor principal Dr. David Jenkins, quien es director de la nutrición clínica y riesgo modificación centro de St. Michael del Hospital y profesor de Ciencias nutricionales en la Universidad de Toronto. "Hemos diseñado una dieta que combinan elementos tanto vegano y baja en carbohidratos para conseguir el peso pérdida y colesterol beneficios de ambos." Los hallazgos, publicados en la revista médica British Open, compararon con Eco-Atkins una dieta alta en carbohidratos, baja en grasa. El Eco-Atkins dieta colesterol reducido en un 10 por ciento mientras que también ayuda a los participantes pierden un promedio de cuatro kilos más que la dieta alta en carbohidratos, baja en grasas durante seis meses. "Podríamos esperar resultados similares en el mundo real porque los participantes del estudio seleccionaron sus propias dietas y fueron capaces de adaptarse a sus necesidades y preferencias," dijo el Dr. Jenkins, quien es vegetariano. Los participantes recibieron planes de menú que esbozar las cantidades y los alimentos.
Para mas informacion puede visitar el articulo pecado traducir http://www.medindia.net/news/low-carb-vegan-diet-may-cut-down-heart-disease-risk-and-weight-136508-1.htm

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